12 trucos para garantizar que la leche se conserve bien
El camino de la leche desde que una madre se la extrae, pasando por el transporte y la conservación y hasta que llega a un bebé prematuro, es un proceso muy delicado. Los cambios de temperatura, los tiempos de conservación, y el mismo proceso de pasteurización a que se somete la leche antes de llegar al bebé prematuro, podrían afectar la leche si no se hicieran con el máximo cuidado.
Es por este motivo que es muy importante poner mucha atención en casa, cuando se extrae la leche y mantener algunos hábitos que a menudo, a pesar de parecer absurdos, son la clave para garantizar que la leche se mantenga como si fuera dentro del pecho.
Lavarse las manos antes de sacarse la leche, utilizar directamente los botes que da el Banco de Leche (que se acoplan perfectamente al sacaleches), esterilizar el sacaleches o congelar rápidamente los botes, son hábitos claves para evitar la contaminación y que la leche llegue al bebé con las mejores condiciones.
Recomendaciones para la extracción y conservación de la leche materna
Antes de la extracción:
- Lávate las manos
- Dúchate diariamente, pero no hace falta que te laves las areolas ni los pezones cada vez.
- Evita cremas o desodorantes que puedan alterar el sabor o el olor de la leche.
Durante la extracción:
- Extrae la leche directamente a los botes del Banco de Leche Materna o bien a las bolsas esterilizadas de las farmacias (no pases leche de recipiente a recipiente ni uses los botes estériles de orina ni otros)
- No llenes los botes hasta arriba del todo, se pueden romper al congelarlos. Llénalos ¾ de la capacidad.
- Puedes mezclar leche de diferentes mamas de una misma extracción en un mismo bote.
- Se debe congelar la leche directamente después de ser extraída (no dejes el bote en la nevera durante horas para volver a rellenarlo)
Después de la extracción:
- Lava cada una de las partes del sacaleches con agua caliente y jabón, o bien lo puedes meter en el lavavajillas a temperatura máxima.
- Luego, esteriliza el sacaleches con agua hirviendo durante 15 minutos (esto último por lo menos una vez al día) y sécalo con papel de un solo uso.
Conservación de la leche:
- Tienes que identificar los botes con tu nombre y apellidos y con la fecha de extracción. Es importante usar bolígrafo y NO rotuladores para identificar los botes.
- No tengas más de un mes los recipientes congelados.
- Evita que los botes estén en contacto con otros alimentos en el congelador. Si no tienes demasiado espacio, puedes meterlos dentro de una bolsa para protegerlos.
Si tienes alguna duda o sugerencia, nos encantará atenderte:
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